海老、イカ、渡り蟹ミートをたっぷり使い甲羅に詰めました。 【調理方法】蒸し:約10分 / レンジアップ:約2分(500W) /揚げ:170℃で約3分 / オーブン:200℃で約5分 / チーズ・ホワイトソースを乗せ焼き上げ、ドリア風にパン粉を乗せて焼き上げ、ライスコロッケ風にしてもおいしく召し上がれます。